Forside
  • Forside
  • Psykologer
    • Ole Taggaard Nielsen
    • Værdigrundlag
  • Om ACT
  • Uddannelser
  • Priser
  • Nyheder
  • Ressourcer
    • Ressourcer for klienter
    • ressourcer for professionelle
  • Kontakt
  • Nyhedsbrev

RESSOURCER FOR KLIENTER

Self-Compassion - at vise medfølelse med sig selv

Self-compassion er at udvise medfølelse med sig selv i øjeblikke, hvor man oplever at have det svært. Stadig mere forskning viser, at self-compassion er forbundet med følelsesmæssig trivsel, modstandskraft, lavere niveauer af angst og depression.
Se her en videoanimation om Self-Compassion...

Læs mere...

Kelly Wilson, Fugleflokken

Undersøg dine svære tanker.

Læs mere...

ACT og Selvværd

ACT og selvværd.

Læs mere...

Artikler

Her finder du artikler og introduktionsbog til ACT

Læs mere...

De 6 kerneprocesser

Her kan du se de 6 kerneprocesser som dias/powerpoint.

Læs mere...

Handouts

ACT handouts om angst og depression mm.

Læs mere...

Tara Brach

Guidet meditation i relation til omsorg for dig selv.
Øvelsen hedder RAIN (Et agronym for Recognice, Allow, Investigate og Nurish).

Læs mere...

Russ Harris

Vi kæmper ofte med følelser vi finder ubehagelige (f.eks. angst). Kampen bliver en del af problemet og er ikke løsningen. Se video'en "The Stuggle Switch" og lær om alternativet til kamp..

Læs mere...

1 / 1
ACT Klinikken Kommandantens Gård Weidekampsgade 49 St. Tv. 2300 København S Tlf. +45 2567 9499
ACT Klinikken
Kommandantens Gård
Weidekampsgade 49 St. Tv.
2300 København S
Tlf. +45 2567 9499